লাইফস্টাইল

লিভা'রের চর্বি গলানোর ঘরোয়া চিকিৎসা, সুস্থ থাকতে চাইলে তাড়াতাড়ি করুন এটি

বর্তমানে সমানে অনেকেই লিভা'রে চর্বি ( ফ্যাটি লিভা'র ) রোগে আ'ক্রান্ত হচ্ছেন। অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, বিপাক প্রক্রিয়ার গোলমাল এবং ইনসুলিন ঠিক ভাবে কাজ না করলে লিভা'রের কোষ গুলোতে খুব বেশি চর্বি, বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইড জমে।

এতে লিভা'রের ওজন হিসেবে ৫ থেকে ১০ শতাংশ চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায়। লিভা'রের এই রোগটি কেড়ে নিতে পারে আপনার প্রা'ণও।

আপনি কি চেহারায় সুথল ? সাথে ম'দ্য পানের অভ্যাসও আছে? আজ থেকে সাবধান হন। এই ধরনের মানুষের এই রোগে আ'ক্রান্ত হবার সম্ভবনা বেশি। শি'শু-কি'শোররাও এই রোগের প্রকোপ থেকে এখন ছাড় পাচ্ছে না। জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব রয়েছে এই সমস্যার মূলে।

স্ত্রী' পুরুষ নির্বিশেষে দেখা দিচ্ছে লিভা'রের এই সমস্যা বহুল পরিমাণে। ম'দ্য পান ছাড়া আরও অনেক কারণ থাকে এই রোগের। মাত্রা ছাড়িয়ে গেলে লিভা'রে জ্বালা, ক্ষত, আরও সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

অ্যালকোহলজনিত কারণে এ থেকে যে সিরোসিস হয়, তাতে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁ'কি বেশি, প্রায় ১০ শতাংশ। লিভা'রে মেদ জমা শুরু হলে লিভা'র টিসু গু'লি নিজেদের মতো কাজ করতে পারেনা। তখন মানুষের মৃ'ত্যু অবধি ঘটতে পারে।

লিভা'রে চর্বি জমা'র ঝুঁ'কি ও কারণগুলোকে খা'রাপ সময় আসার আগেই দমন করা দরকার। কেননা রোগটির কোন নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। তবে ঠিক সময়ে যদি চিকিৎসা শুরু করা যায় তাহলে লিভা'রের রোগ থেকে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠা যায়।

আসুন জেনে নেওয়া যাক দৈনন্দিন জীবনে কি কি উপায় অবলম্বন করলে আপনার লিভা'র সম্পূর্ণ সুস্থ থাকবে। একথা বলার অ'পেক্ষা রাখে না যে ঝাল তেল ছাড়া রান্না আপনার লিভা'রকে দীর্ঘদিন পর্যন্ত সুস্থ রাখবে। আরও কিছু ঘরোয়া জিনিস আছে যা আপনার শরীর থেকে দূরে রাখবে এই রোগ।

গ্রিন-টিঃ- রোজ সাধারন চায়ের বদলে শুরু করুন গ্রীন টি পান করার অভ্যাস। এতে আপনার লিভা'র ভালো থাকবে। সাথে আরও সমস্যার সমাধানও ঘটবে।

আমলার রসঃ- আমলা খুবই উপাদেয় একটি ফল। ২৫ দিন এই রস এক চামচ করে সকালে খেলে লিভা'রের রোগ দূর হবে।

আদা জলঃ- এক চা চামচ আদা গরম জলে মিশিয়ে দিনে দুবার পান করুন। এই পানীয় টানা ১৫ দিন খেলেই দেখবেন সুস্থ বোধ করছেন। কারণ এটি লিভা'রে চর্বি জমা'র প্রক্রিয়াটি প্রায় বন্ধ করে দেয়। ফলে লিভা'র আস্তে আস্তে ঠিক হতে শুরু করে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগারঃ- এক কাপ উষ্ণ গরম জলে কেয়েক ফোঁটা অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে পান করুন। কয়েক মাস এটা পান করলেই দেখবেন লিভা'রে জমে থাকা চর্বি সব গায়েব হয়ে গেছে।

লেবুর রস- প্রতিদিন লেবুর রস পান করুন। লেবুর রসের ভিটামিন-সি লিভা'রকে দূষণমুক্ত করতে সাহায্য করে। ভালো অভ্যাসগু'লি শুরু করুন আজ থেকেই।

Back to top button
error: Alert: Content is protected !!